Personal Trainer

Il Personal Trainer è un “allenatore personale” specializzato nelle discipline motorie e in grado di indicare l’attività fisica più adatta alle esigenze di ogni singola persona.

Descrizione
Negli ultimi anni è aumentata la domanda di Personal Trainer soprattutto per due motivi:

  • sia per ottenere maggiori risultati;
  • sia per avere un “motivatore” personale durante gli allenamenti.

Un altro vantaggio legato alla figura del Personal Trainer è quella di potersi liberare dagli orari prestabiliti nelle palestre e quindi gestire autonomamente gli allenamenti: è possibile allenarsi la mattina, durante la pausa pranzo o anche la sera. I Personal Trainer possono sia affiancare gli atleti durante tutti gli allenamenti oppure possono fornire una consulenza a 360° in modo da insegnare il modo più giusto per allenarsi ottenendo dei risultati reali. Ogni atleta ha un programma personalizzato per raggiungere la forma fisica desiderata. Andando nel dettaglio, il lavoro del Personal Trainer si svolge in diverse fasi:

  • intervista iniziale dell’atleta/cliente;
  • valutazione antropometrica e funzionale;
  • l’elaborazione e l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato;
  • il controllo dell’efficacia del lavoro programmato.

Inoltre seguono i propri atleti anche dal punto di vista dello stile di vita e dell’alimentazione, segnalando gli alimenti più adatti e sconsigliando quelli da evitare durante il percorso di allenamento.

Contenuti didattici
  • Definizione di Personal Trainer
  • Qualificazione professionale ed aree di intervento
  • Anamnesi generale, introduzione all’analisi posturale e osservazione posturale
  • Composizione corporea e psicometria
  • L’ipertrofia
  • La personalizzazione della scheda di allenamento e la programmazione nel tempo
  • Aspetti motivazionali e psicologici nella professione del Personal trainer
  • Comprendere e soddisfare i reali bisogni dell’atleta: come sostenere la motivazione nel tempo e prevenire il drop-out
  • Il Trainer metabolico: il soggetto obeso, il soggetto cardiopatico, il soggetto diabetico
  • Alimentazione, supplementazione, allenamento, metodologia per i giovani e la terza età
  • Il Marketing del Personal Trainer.
Info, docenti & costi
  • Durata totale: 40 ore teorico-pratiche di cui 8 in modalità online
  • Pre-requisiti: il corso, a carattere specialistico, è riservato ad istruttori di fitness, e/o agli operatori del settore già in possesso di una qualifica, Scienze Motorie
  • Numero partecipanti: massimo 15. Il corso verrà attivato con un minimo di 4 iscritti
  • Durata del Corso:  06/07 e 20/21 novembre parte pratica in palestra. Orario 9.30-18.30
  • Scadenza iscrizioni: 25 ottobre 2021
  • Sede del Corso: Bolzano, l’indirizzo verrà comunicato agli iscritti
  • Docenti: Esperti del settore
  • Costo: la quota comprende materiale didattico, Diploma Nazionale CSEN, tesserino tecnico con inserimento nell’Albo Nazionale Tecnici CSEN.
Certificazione
E’ obbligatoria la frequenza di almeno 2/3 delle lezioni. Al termine del corso, superati i relativi esami teorico-pratici, verrà rilasciato il Diploma di Qualifica Nazionale riconosciuto Coni e valido ai fini legali e fiscali di Personal Trainer e il Tesserino Tecnico, con conseguente iscrizione nell’Albo Nazionale dei Tecnici Csen. In caso di esito negativo, si ha la possibilità di ripetere un’altra volta gratuitamente la prova d’esame.

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