Istruttore BB e Fitness 1° Livello

Il corso per istruttore di Body Building e Fitness  mira a dare un preparazione di base che vi permetterà di gestire lezioni semplici ma decisamente coinvolgenti. I Corsi di 1° LIVELLO sono rivolti ad atleti e/o praticanti che abbiano già maturato esperienza pratica nelle specialità. Trattandosi del grado base non sono richiesti titoli già acquisiti.

Descrizione
L’istruttore di Body Building e Fitness elabora programmi di allenamento per migliorare lo stato di benessere delle persone che vogliono praticare sport in maniera non agonistica. In particolare:

  • organizza e coordina corsi e attività sportive
  • conosce tecniche di allenamento individuali e di gruppo
  • segue lo sportivo nell’esecuzione corretta degli esercizi
  • prepara, se richiesto, schede di allenamento personalizzate.
Contenuti didattici
  • Introduzione e presentazione
  • Elementi di anatomia e fisiologia
  • 1.1 Il sistema scheletrico
  • 1.2 Il sistema muscolare
  • 1.3 Il sistema cardiorespiratorio
  • 1.4 Il sistema energetico e la nutrizione
  • Biomeccanica e corretta esecuzione degli esercizi
  • Il cardiofitness
  • Esercitazioni pratiche e programmazione dell’allenamento
  • La corretta esecuzione degli esercizi e la strutturazione delle tabelle e dei piani di allenamento per la  forza, l’ipertrofia, il dimagrimento e la tonificazione
  • Sani e corretti stili di vita
  • Il cliente Fitness
  • Salute e sicurezza: procedure di emergenza nell’ambiente fitness
  • Etica professionale
Info, docenti & costi
  • Durata totale: 32 ore teorico-pratiche di cui 16 in modalità online
  • Pre-requisiti: il corso è aperto a tutti
  • Numero partecipanti: massimo 10. Il corso verrà attivato con un minimo di 6 iscritti.
  • Date e sede del Corso: 7/8 novembre 2020 parte pratica in palestra
  • Scadenza iscrizioni: 20 ottobre 2020
  • Costo: € 270. Per chi si iscrive anche al 2° livello la quota riservata è di € 450 per l’intero percorso.
  • Docente Referente: esperti del settore
  • La quota comprende: materiale didattico, coffee break, Diploma Nazionale CSEN, tesseramento CSEN e tesserino tecnico .
Certificazione
Al termine del corso, superati i relativi esami orali-pratici, sarà rilasciato: IL DIPLOMA NAZIONALE e il TESSERINO TECNICO CSEN 2019. In caso di esito negativo, si ha la possibilità di ripetere un’altra volta corso ed esame. Il corso è consigliato a tutti coloro che si vogliono avvicinare al mondo del Fitness per muovere i primi passi verso questa professione. Il corso si articolerà in giornate full immersion (8 ore di lezioni giornaliere). E’ obbligatoria la frequenza di almeno 2/3 delle lezioni.

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