L’Istruttore Body and Mind elabora e propone un programma di esercizi che portano all’equilibrio di mente e corpo con particolare attenzione alla respirazione ed al rilassamento.
Descrizione
Prendendo le mosse dallo yoga il metodo Body and Mind si basa su una serie di esercizi a corpo libero e ad una corretta respirazione, il tutto volto a ridurre lo stress psicofisico e gli stati ansiosi, oltre a rendere il corpo più armonioso, flessibile e con una migliore postura.
Contenuti didattici
- Accenni di patologie: rachide, ginocchio, spalla e articolazioni
- Reset posturale in sala pesi e in sala corsi
- Tecniche di Mezieres e Suchard
- Ginnastica posturale
- Ginnastica antalgica
- Ginnastica vertebrale
- Postural Balance & Tone
- Ginnastica posturale dinamica
- Ginnastica posturale Golden Age: osteoporosi, artrosi e artrite.
Info, docenti & costi
- Durata totale: 32 ore teorico-pratiche suddivise in moduli da 8h
- Pre-requisiti: l’accesso al corso è consentito a laureati e/o studenti in Scienze Motorie, a Istruttori di Fitness qualificati con diploma rilasciato da Ente riconosciuto CONI e Personal Trainer, a Fisioterapisti e ad altri Professionisti qualificati del settore.
- Numero partecipanti: massimo 20 iscritti
- Data del Corso: aprile 2021
- Scadenza iscrizioni: da definire
- Sede del Corso: Trento
- Costo del corso: in definizione
- Docenti: esperti del settore
- La quota comprende: materiale didattico, coffee break, Diploma Nazionale CSEN, tesseramento CSEN.
Certificazione
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma Nazionale riconosciuto CSEN.
Per completare la formazione si consiglia, a seconda dei propri interessi, la frequenza dei corsi:
Istruttore Acquafitness
Fitness Femminile
Fitness Posturale
Massaggio Classico
Operatore Olistico